인스타그램을 하다 보면 한동안 쉬고 싶을 때도 있고, 영영 그만두고 싶을 때도 있다.
그럴 때 계정을 삭제하거나, 잠시 숨기거나, 다시 복구하는 방법을 정확히 아는 것이 중요하다.
이 글에서는 인스타그램 계정을 삭제하는 방법, 복구 가능성, 삭제 후 DM 상태, 그리고 삭제 처리 기간까지 정리해서 알려준다.
비활성화와 삭제의 차이
인스타그램에서는 계정을 완전히 삭제하는 것 외에도 일시적으로 비활성화하는 기능이 있다.
비활성화는 계정을 숨기는 기능으로, 다시 로그인만 하면 바로 복원된다.
반면, 완전 삭제는 30일 유예 기간이 지난 뒤 복구할 수 없다. 잠시 쉬고 싶은 것인지, 완전히 떠나고 싶은 것인지에 따라 선택이 달라질 수 있다.
인스타그램 계정 삭제 방법
인스타그램 앱에서는 계정 삭제 기능을 제공하지 않는다. 브라우저(PC 또는 모바일 웹)에서만 삭제할 수 있으며, 방법은 아래와 같다:
- 브라우저에서 인스타그램 로그인
- 프로필 > 설정 > 계정 소유권 및 제어
- “비활성화 또는 삭제” 클릭
- “계정 삭제” 선택 후 비밀번호 입력
- 삭제 이유를 선택하고 최종 확인
삭제 요청을 하면 계정은 즉시 비공개 상태가 되며, 30일간 유예 기간이 시작된다.
그 이후에는 모든 데이터가 완전히 삭제된다.
계정 복구 가능 기간과 조건
계정을 삭제하면 바로 사라지는 건 아니다.
30일 동안은 삭제 요청이 보류 상태로 유지되고, 그 기간 내에는 다시 로그인만 하면 복구 가능하다.
단, 30일이 지난 뒤에는 인스타그램 서버에서 관련 데이터를 완전히 삭제하므로 복구가 불가능하다.
복구를 원한다면, 유예 기간 안에 빠르게 조치를 취해야 한다.
삭제 후 DM과 사용자 정보 변화
계정을 삭제하면 팔로워, 게시물, 댓글 등 모든 활동 기록이 사라진다.
하지만 상대방과 나눈 DM 메시지는 완전히 사라지지 않을 수 있다.
- 상대방의 DM 목록에는 "Instagram 사용자"로 표시됨
- 프로필 사진, 이름 등은 모두 사라짐
- 대화 내용 일부는 남아 있을 수 있음
삭제 전에 중요한 대화가 있다면 미리 백업하거나 캡처해두는 것이 좋다.
메시지 복구 기능은 현재 제공되지 않는다.
삭제 전 체크리스트
인스타그램 계정을 삭제하기 전에 아래 항목들을 점검해보자.
| 항목 | 확인해야 할 내용 |
|---|---|
| 데이터 백업 | 사진, 영상, 메시지 저장 여부 확인 |
| 연동 계정 | 페이스북, 메타 계정 연동 여부 확인 |
| 복구 수단 | 이메일, 전화번호 등록 여부 점검 |
| 대체 계정 | 새 계정 필요 여부 고려 |
삭제 후엔 복구가 어렵기 때문에 사전에 이런 항목들을 꼼꼼히 체크하는 게 중요하다.
삭제 요청 이후 상태와 기간
계정 삭제 요청 후 즉시 계정이 사라지는 건 아니다. 30일 동안 계정은 ‘삭제 대기’ 상태로 존재하며, 로그인 시 복원할 수 있다.
이 기간 동안은 다른 사용자에게 내 계정이 보이지 않는다.
- 30일 이내: 로그인 시 복구 가능
- 30일 이후: 완전 삭제 및 데이터 복구 불가
이 점을 모르면 계정을 날려버리고 후회할 수 있으니 반드시 기억하자.
삭제 후 새로운 계정 만들기
만약 인스타그램을 다시 시작하고 싶다면, 삭제한 계정과 동일한 이메일이나 사용자 이름을 사용하지 못할 수 있다.
일부 정보는 시스템상 일정 기간 보존되기 때문이다. 새 계정을 만들 땐 기존 정보와 다른 이메일이나 아이디를 사용하는 것이 안전하다.
DM 복구는 가능한가?
인스타그램은 삭제된 DM 복원 기능을 제공하지 않는다.
하지만 아래 방법으로 일부 메시지 확인은 가능할 수 있다:
- 인스타그램 데이터 다운로드 요청
- 휴대폰 백업 복원 (iCloud, 구글 드라이브 등)
- 일부 외부 프로그램 사용 (보안 유의)
삭제 전 DM은 캡처해서 보관하거나, 중요한 대화는 외부 메신저로 옮기는 것이 좋다.
계정 삭제는 신중하게
가볍게 눌렀다가는 큰일 날 수 있다.
삭제 버튼을 누르기 전, 반드시 자신이 원하는 것이 비활성화인지, 삭제인지 구분하고 데이터 백업과 복구 방법까지 점검한 후 실행하자.
혹시 모를 후회를 줄이는 가장 확실한 방법이다.
결론
인스타그램 계정 삭제는 단순히 버튼 하나로 끝나는 일이 아니다.
비활성화와 삭제의 차이, 삭제 후 복구 기간, 메시지 보존 여부, 유예 기간 등을 정확히 이해하고 실행해야 한다.
삭제 전에는 반드시 사진과 DM 같은 데이터를 백업하고, 계정에 연동된 정보를 확인하자.
삭제 후 30일이 지나면 모든 것이 복구 불가능하므로, 신중하게 선택해야 한다.
인스타 계정 삭제 FAQ
Q. 인스타그램 계정을 삭제하면 어떻게 되나요?
A. 계정 삭제 후에는 모든 게시물, 팔로워, 댓글, 좋아요 등이 사라지며, 다른 사람들에게도 계정이 없는 것처럼 보입니다.
Q. 삭제한 계정은 복구할 수 있나요?
A. 삭제 요청 후 30일 이내에는 로그인하면 복구가 가능합니다. 그 이후에는 계정과 데이터가 완전히 삭제되어 복구할 수 없습니다.
Q. 인스타그램 DM은 계정 삭제 후에도 남아 있나요?
A. 상대방의 DM 목록에는 일부 메시지가 남아 있을 수 있으며, "Instagram 사용자"로 표시됩니다. 하지만 내 쪽에서는 복구가 불가능합니다.
